Сколько можно курить кальян

Как часто можно курить кальян?

Описание картинки

Чем может обернуться фанатичное пристрастие к курению кальяна?

Сегодня такого медицинского термина как «кальянная зависимость» не существует. Но это не означает, что проблема неуемной любви к этому занятию совсем не волнует специалистов в области здравоохранения. И хотя на этот счёт существует множество мнений, с уверенностью можно утверждать только то, что минимальные риски привыкания всё же имеются, но далеко не у всех любителей изысканных ароматов.

Как долго можно курить кальян?

В этом вопросе у всех разные критерии. Одному вполне хватает редких покуров с друзьями на выходных, а другой может каждый день свободно выкуривать чашу у себя на дому. На самом деле всё зависит от индивидуальных особенностей организма, стандартов сознания и персональной культуры курения. Если речь идёт о трезвом времяпровождении за неспешной беседой, то даже одну чашу вполне можно растянуть на несколько часов. Тем более, что заправка без особого труда регулируется количеством курительной смеси.

Профессионалы советуют – чтобы не возникло привыкание, курите не более одной чаши в 3-4 дня. И тратьте на это как можно больше времени, так как быстрое курение на скорую руку точно ни к чему хорошему не приведёт. И всегда стоит помнить о том, что примерно через час вкусовые качества могут поблекнуть. Тогда попробуйте поменять угли, которые должны быть достаточно сильно разогреты. Если замена не избавила дым от неприятного вкуса – значит, заправка себя однозначно исчерпала.

Стоит ли бояться привыкания?

Как часто можно курить кальян?

Никотин, который считается основной причиной табачной зависимости, в кальянных смесях содержится в небольшой концентрации. Если речь не идёт о нескольких кальянах в день, то привыкнуть к этому занятию до потери контроля над собой практически невозможно.

Психологи и медики больше озабочены психологической зависимостью, которая формируется как устойчивая связь между курением кальяна и эмоциональным расслаблением в хорошей компании. А если к этому добавить привычку курения вместе с приёмом алкоголя, которую практикуют многие наши сограждане, то такая комбинация способна создать в сознании мощную ассоциативную цепочку. Поэтому поклонникам покуров в компании стоит опасаться только своего мозга. Так как именно он быстро наладит надёжный «мостик» между субботним отдыхом, приятной компанией, «удовольствием» от алкоголя и ароматным дымком.

Как правильно рассчитать время курения кальяна?

В этом случае стоит учитывать следующие факторы, влияющие на время покура:

• объём чаши;
• количество курящих гурманов;
• температурный режим;
• качество курительной смеси;
• интенсивность затяжек

Плотная набивка кальянного табака продлит время и удовольствие курения. Главный момент в этом процессе заключается в грамотном поддержании оптимальной температуры углей. Потому что слишком горячие брикеты быстро испарят содержащийся в смеси сироп. А недостаточный прогрев углей неизбежно сформирует неприятный привкус дыма уже через полчаса.

Периодическая замена угля – ещё одна важная деталь, позволяющая продлить жизнь одной заправке. Если речь идёт о кальянном угле 22-го размера, то в таком приборе менять уголь следует не реже одного раза в 15-20 минут.

Ну и обязательно стоит упомянуть ещё об одном важном факторе – это субъективная ценность процесса курения. Одним курильщикам нравится как следует поговорить, а другие постоянно затягиваются в целях физического релакса.

Во всех случаях следует выбирать кальянные с хорошим оборудованием, в которых работают знающие умелые кальянщики. И никогда не стоит злоупотреблять этим благородным удовольствием, которое изначально возникло как стремление к умеренности, спокойствию и благодушию.

Частота курения кальяна и последствия для организма

Большинство людей считает, что по сравнению с обычными сигаретами кальян не так вреден для здоровья. Именно поэтому с каждым годом количество его почитателей все возрастает. Но врачи уверяют, что чрезмерное увлечение кальяном наносит серьезный урон здоровью и может спровоцировать развитие разных патологий.

Чтобы свести вред от курения кальяна к минимуму, нужно знать, как часто его можно курить и как долго.

Как часто можно курить кальян?

Некоторые люди курят кальян ежедневно, другие раз в неделю, кто-то – раз в месяц. Между тем, определяясь с периодичностью для себя, нужно отталкиваться от того факта, что это пристрастие наносит организму непоправимый вред и может стать причиной необратимых последствий.

Это обусловлено следующими факторами:

  • В табачной смеси, используемой для кальяна, содержится никотин, являющийся ядом для организма. Это вещество приводит к дисфункции всех внутренних органов и систем, а также может стать причиной онкологических проблем.
  • Кальян – рассадник для бактерий и микробов. Колба, шланг, мундштук и шахта – все эти элементы являются благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов и болезнетворных бактерий. Уменьшить действие этого фактора можно только путем регулярной чистки после каждого использования.

  • При изготовлении табачных смесей используются ароматизаторы. При нагревании они выделяют летучие химические соединения, которые оседают на стенках легких и продолжают долгое время отравлять организм.
  • Чтобы получить густой дым, в табачные смеси добавляют глицерин. Регулярное поступление этого вещества способствует появлению мокроты в легких.

Вредно ли курить кальян каждый день?

В ходе исследований и тестирований выявлено, что по сравнению с обычными сигаретами кальян действительно не так вреден для здоровья. Кальянный дым представляет собой смесь глицерина, воды и ароматических добавок. Никотин в нем содержится в минимальном количестве. Что касается самого опасного компонента – смол, то в кальянном дыме их нет, так как они образуются только при прямом горении табака.

Некоторые врачи считают, что при курении кальяна организм насыщается никотином только спустя 45 минут, при этом эффект будет таким же, как если выкурить 1 сигарету. Конечно, глицерин и ароматизаторы не идут на пользу здоровью. Но они обладают не таким токсичным действием, как сотни канцерогенов, присутствующих в сигаретах: смолы, селитра, фенол и другие соединения.

Тем не менее, чтобы минимизировать вред для здоровья, курить кальян рекомендуется не чаще раза в неделю. При этом предпочтение лучше отдавать облегченным смесям, концентрация никотина в которых не превышает 0,03%.

А если это кальян без никотина?

Относительно недавно в продаже появились безникотиновые смеси для кальяна. От стандартных они отличаются только тем, что вместо пропитанных сиропом табачных листьев в них добавляют кусочки фруктов или ароматные травы. Многие считают, что они абсолютно безвредны, поэтому курить кальян без никотина можно даже во время вынашивания ребенка. Но это мнение ошибочно.

В подобных смесях также содержатся ароматизаторы и глицерин, причем зачастую в еще больших количествах. Также при их использовании никуда не девается дым – источник угарного газа.

Недостаток безникотиновых смесей проявляется и в том, что они не дают должного эффекта, поэтому многие любители подымить курят их значительно дольше.

Сколько по времени можно курить кальян?

Стандартного времени, сколько должен длиться 1 сеанс, не существует. Согласно практике, средняя продолжительность одного сеанса варьируется от 30 минут до часа. Продолжительность процедуры во многом зависит от индивидуальных особенностей курильщика – у некоторых голова начинает кружиться и болеть уже спустя 10 минут курения, а кто-то способен дымить часами.

Чтобы выявить для себя оптимальную продолжительность сеанса, нужно прислушиваться к организму. Но в любом случае дымить более 45 минут не рекомендуется. При возникновении побочных эффектов нужно незамедлительно отложить трубку, выпить стакан прохладной воды и выйти на свежий воздух.

Важно! Чтобы максимально сохранить здоровье, при курении кальяна нужно почаще пить воду и не совмещать его с распитием спиртного.

Есть ли зависимость от кальяна?

Курить кальян опасно не только из-за того, что это вредит здоровью, но и из-за того, что подобное времяпрепровождение провоцирует развитие психологической зависимости. Курения кальяна расслабляет нервную систему, помогает отдохнуть после рабочего дня и весело провести время с друзьями. Вот почему многие люди постоянно курят кальян и со временем становятся зависимыми от него.

Что касается полноценной никотиновой зависимости, то она не возникнет, даже если человек будет ежедневно курить кальян. Это обусловлено тем, что концентрация никотина в таком табаке слишком мала.

Последствия злоупотребления кальяном

Хотя кальян считается не таким вредным, как обычные сигареты, курить его в любом случае нужно как можно реже. Побаловать себя иногда таким «десертом» можно, но от каждодневного курения кальяна стоит воздержаться. Дым от кальяна в любом случае схож с сигаретным и оказывает негативное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.

Ежедневное курение кальяна может привести к таким последствиям как:

  • постоянные головные боли;
  • дискомфорт и першение в горле;
  • бронхит курильщика;
  • онкологические патологии.

У мужчин на фоне ежедневного курения кальяна могут появиться проблемы с потенцией. Что касается представительниц прекрасного пола, то у них злоупотребление кальяном может привести к ухудшению внешности. Часто такое пристрастие становится причиной высыпаний и шелушений на лице, а также приводит к выпадению волос.

Заключение

И хотя врачи не отрицают тот факт, что по сравнению с сигаретами курение кальяна не так опасно для организма, дымить каждый день в любом случае не стоит. Чтобы свести вред для организма к минимуму, процедуру можно повторять не чаще 1 раза в неделю. При этом нужно уделить особое внимание выбору смесей – предпочтение стоит отдавать только проверенным брендам.

Вредно ли курить кальян каждый день?

вредно ли курить кальян каждый день

Об исключительном вреде курения сигарет известно всем, однако о том, вредно ли курить кальян, еще ведутся достаточно оживленные споры. Некоторые мифы, активно поддерживаемые рекламой данного модного вида курения, утверждают, что кальян – это совсем невредно. Однако многие специалисты придерживаются диаметрально противоположного мнения. Этот ритуал наносит здоровью человека исключительный вред, причем достаточно сильный.

Кальян вреден аналогично сигаретам

Наиболее заядлые приверженцы кальяна убеждены, что приятный ароматный дым здоровью их абсолютно не вредит. В пользу данного мнения приводится множество аргументов, среди которых:

  • фильтрация опасных примесей через жидкость при курении;
  • табак тлеет, а не горит;
  • в дыме почти не содержится никотина.

Однако данные факты весьма легко опровергаются. Да им многие стали сами задумываться, вредно ли курить кальян каждый день или с определенной периодичностью.

Кальянный табак практически не отличим от сигаретного. В его составе также присутствуют вредные смолы, ядовитый никотин. Разница заключена лишь в увлажненности, ароматности.

Процессы выкуривания сигареты и вдыхания дыма, приходящего через воду, различны. Табак при курении сигареты активно сгорает под непосредственным действием достаточно высоких температур. Этот же табак в кальяне постепенно медленно тлеет. Однако результат этих процессов аналогичен – человеческий организм отравляется никотином, многочисленными вредными примесями.

При использовании сигареты, данное отравление происходит быстро, когда человек часами дымит кальяном – значительно более медленно.

Кальян вреден аналогично сигаретам

1.Что происходит в человеческом организме при курении кальяна?

Когда человек начинает задумываться, вредно ли курить кальян каждый день, стоит понять, какие процессы происходят внутри организма при его употреблении. Если при употреблении сигарет на здоровье курильщика больший вред оказывается именно воздействием никотина, то в случае с кальяном на позицию «лидера» выходит пагубное воздействие больших объемов вдыхаемого дыма. По составу табаки для разных видов курения практически идентичны. В них содержатся смолы, формальдегид, бензол, мышьяк и множество иных отравляющих компонентов. Поэтому ответ на вопрос, вредно ли часто курить кальян, является положительным.

Помимо того, что за одну процедуру любителем курительного ритуала потребляется в десятки (и сотни) раз больше объемов дыма, на этот процесс уходит значительно больше времени. Так, любую стандартную сигарету сложно курить больше трех-пяти минут, за данное время внутрь организма попадает определенное небольшое количество вредных веществ. А курение кальяна растягивается на час и более. Сколько же гадости способно проникнуть в кровь за это время? Очень и очень много. Поэтому отвечая, вредно ли курить кальян каждый день, можно точно утверждать, что не только ежедневно, но и вообще его курить.

2.Конкретный вред для здоровья

Специалистами доказано, что за время курения кальяна человеком потребляется примерно в 150-200 раз больше объема вредного дыма, чем за несколько минут выкуривания даже наиболее крепкой сигареты. Поэтому, даже если курить кальян раз в неделю, объем вредных веществ будет просто огромным. Соответственно, такой тип курения совершенно не полезнее сигарет, при этом в случае длительного либо частого употребления он становится даже опаснее. Чем еще вредно употребление кальяна для здоровья?

3.Отравление угарным газом

Хотя считается, что в ароматном табаке уровень концентрации вредных веществ за счет фильтрации через жидкость несколько ниже, при курении внутрь организма направляется внушительное количество угарного газа. Например, при температуре угля в 600˚С, сеанс курения длительностью в 45 минут по обобщенному количеству потребленного угарного газа равен будет целой выкуренной пачке сигарет. А при понимании, что дым кальяна требуется вдыхать с некоторым усилием, гарантируется отравление потребленным угарным газом и верхних, и нижних отделов дыхательных путей. Даже если курить кальян без никотина, воздействие других вредных веществ, попадающих при таком курении, является разрушительным для человеческого организма.

вредно ли курить кальян

Специалисты-наркологи едины во мнении, что даже употребление в крохотном непроветриваемом помещении крепкой махорки не настолько вредно, как активное курение ароматного наргиле.

Организм курильщика кальяна не только насыщается большими объемами угарного газа, но также в нем обнаруживается высочайшая концентрация хрома, карбоксигемоглобина, свинца, мышьяка, котинина.

4.Вредный слюнообмен

Отравление организма при таком курении происходит постепенно. Накопление вреда осуществляется с каждым следующим ритуалом. Поэтому выясняя, вредно ли курить кальян каждый день, нужно придти только к одному мнению – вредно. Среди последствий данного способа расслабиться – болезни легких, проблемы с сердечнососудистой системой, нарушения функционирования центральной нервной системы, бесплодие. Однако развиваются подобные недуги не слишком стремительно, влияние никотина, угарного газа будут ощущаться курильщиком не сразу. Но у наргиле имеется и такой вред, который способен проявиться уже через пару дней после употребления ароматного дыма.

Определенная опасность этого курения заключена в том, что данный модный атрибут используется чаще всего в компании. Кальяны активно курят на торжествах, вечеринках, дружеских посиделках, редко в одиночку. Поэтому устройство становится отличным способом обмена слюной, а ведь не все участники ритуала могут быть абсолютно здоровы. Конечно, существуют сменные пластиковые мундштуки, весьма многие считают, что использование их – хорошая защита от проникновения в организм чужой слюны. К сожалению, это не так. Для втягивания в себя кальянного дыма приходится делать определенное усилие, во время чего некоторая часть слюны попадает не на саму трубку, а внутрь. При следующем вдохе эта слюна вновь возвращается в рот. Даже если трубка уже передана другу.

Таким образом, кальян является гигиенически небезопасным устройством, особенно когда используется большой компанией. А при отказе от использования мундштука имеются риски заразиться гепатитом В, герпесом, иными опасными болезнями, передающимися подобным путем. Соответственно, на вопрос, вредно ли курить кальян каждый день, ответ да не только из-за больших объемов вредных веществ, но и рисков разнообразных заболеваний.

Пассивное курение

5.Пассивное курение

Известно, что нахождение около курильщика весьма опасно для здоровья, даже когда человек сам не курит. Данное правило актуально для всех типов курения. Организм каждого человека, находящегося в помещении с тлеющим наргиле, обязательно «впитывает» большое количество разнообразных вредных веществ.

Пассивным курильщиком кальяна, не прикасающимся к трубке, вдыхается никотин, пары окиси углерода, азота, витающие в воздухе.

Мнения на возникновение зависимости при курении кальяна

Итак, на вопрос вредно ли курить кальян каждый день, ответ однозначен. А вот однозначностью при ответе на другой актуальный вопрос – о возникновении зависимости от кальяна – сегодня пока, к сожалению, не пахнет.

Мнение 1

Никотиновая зависимость начинает формироваться даже у начинающих курильщиков кальяна. Данная зависимость формироваться начнет, даже когда сделана была лишь пара затяжек приятно-ароматного дыма ради интереса, больше курение не продолжилось, однако человек остался в компании любителей этого курительного ритуала. Используемая жидкость является определенным фильтром от имеющихся вредных компонентов, но удержать их все не способна. Некоторая часть все равно оказывается в воздухе, делая зависимым даже пассивных курильщиков.

Мнение 2

Отсутствие неприятной горечи, обычно сопровождающее курение сигареты, манящий аромат, красивые клубы дыма – особенная приманка для подростков и не переносящих сигаретный табак людей. Вероятность пристрастия к кальяну никогда не курившего человека значительно выше, нежели к сигаретам. Процесс курения кальяна является особой церемонией, сопровождается которая живым общением в расслабляющей обстановке с хорошей компанией. А обычная ситуация для употребления сигареты – в одиночестве, на бегу.

Подобная неосознанная зависимость является значительно более опасной, потому как у человека отсутствует понимание, что каждая затяжка, сделана которая «просто в компании», ведет его к становлению в качестве настоящего курильщика. В дальнейшем он становится неспособным пройти мимо специализированного агрегата, которым выпускается ароматный дым.

Особенно опасны кальяны, когда вместо воды колба заполняется алкогольными напитками. Сейчас нередко на молодежных вечеринках кальян делается на вине либо даже крепком алкоголе, разбавленных водой. В данном случае в человеческий организм поступает невероятный отравляющий коктейль, содержащий огромное количество опаснейших веществ из табака и алкоголя.

Мнение 3

Когда возникает вопрос, вредно ли курить кальян каждый день, некоторые любители подобной привычки отмечают, что зависимости у них нет. Однако если они употребляют кальян ради опробования новых ароматов, в поиске идеального вкуса, чтобы не быть «белой вороной» в компании, ритуал оказывает на организм курильщика не меньший вред. Специалисты именуют такую зависимость поведенческой.

Таким образом, курение кальяна безвредным и безопасным называть категорически нельзя по комплексу причин:

  • выделяемый в процессе курения кальяна объем дыма равняться способен объему дыма, который организм потребляет лишь выкурив целую пачку сигарет;
  • кальянный дым аналогично токсичен сигаретному;
  • значительная продолжительность сеанса курения кальяна гарантирует проникновение большого количества никотина, многообразных вредных веществ;
  • у кальянных табаков значительный уровень pH, объясняемый определенным способом, наличием связующих веществ, ароматизаторов, что отвечает за оказание сильного воздействия на человеческий организм;
  • курение кальяна вызывает зависимость;
  • даже пассивный курильщик наносить внушительный вред собственному здоровью.

Итак, вредно ли курить кальян каждый день либо с другой периодичностью? Да. Не только вредно, но и исключительно опасно. Подобное курение пагубно сказывается на человеческом здоровье, вызывает привыкание.

Как долго можно курить кальян

Культура кальянокурения в нашей стране развивается активно. Появляются отечественные производители, проходят фестивали, открывается большое количество заведений и магазинов. Но, к сожалению, не все знают, как правильно курить кальян, и сколько это можно делать по времени. Одни курят кальян 30 минут, другие наслаждаются густым (но уже вряд ли ароматным) дымом в течение нескольких часов. Так сколько по времени курить кальян? Давайте разберемся.

Что влияет на время курения кальяна

Одни хукалаверы курят кальян в течение 30 минут, и после перестают ощущать вкус и получать удовольствие. Другие же способны наслаждаться ароматным дымом в течение 1,5 часа и более, при этом, не испытывают никакого дискомфорта. Неужели люди по-разному воспринимают кальянный дым? На самом деле, все зависит от множества нюансов. На продолжительность курения кальяна влияют такие факторы:

  • вид и качество табака;
  • плотность забивки табака в чашку;
  • форма и качества чаши для табака;
  • количество людей, которые курят кальян;
  • соблюдение температурного режима и правильный подбор углей;
  • восприятие процесса курения и личные вкусовые ощущения.

В большинстве кальянных забивают хороший кальян, чтобы пользователи курили как можно дольше. Кальянщик периодически подходит к столику, поправляет угли, перемешивает табак и следит за состоянием устройства. Это вызвано не только тем, чтобы вы получили максимальное удовольствие. Важно, чтобы вы курили как можно дольше, и на это есть несколько причин: заведение должно понравиться вам, чтобы вы вновь пришли сюда. Во время курения вы наверняка захотите пить или даже кушать, а значит, сделаете больший чек заведению.

Именно поэтому в кальянных люди сидят иногда и по 1,5-2 часа с одним густым дымным кальяном. Дома же курение представляет совершенно другой процесс, поэтому часто пользователи в домашних условиях курят значительно меньше.

Сколько рекомендуется курить кальян

Как мы уже сказали, точного определения длительности курения кальяна просто нет. Это индивидуальный параметр. К примеру, создатель табака Tangiers всполошил весь мир, сделав одну забивку кальяна на 5 часов. В течение этого времени ему меняли только угли, но он продолжал курить дымный табак. Однако есть ряд рекомендаций, которые позволяют определить время курения:

  • Обычные табаки содержат умеренное количество сиропа, глицерина и других компонентов. Такой табак рекомендуется курить 40-60 минут, если больше, то он потеряет свои свойства. Дым еще будет образовываться, но концентрация угарного газа от углей увеличится, вкус полностью пропадет.
  • Если табак содержит большое количество сиропа, то длительность курения будет увеличена. Такой табак можно курить в течение 50-90 минут. Но также нужно следить за вкусом, когда он начнет пропадать, это говорит о завершении свойств табака, и его стоит сменить.
  • Есть жаростойкие табаки, которым требуется большое количество угля, и они тлеют довольно медленно. В том числе, это Tangiers. При правильной забивке его можно курить 2 – 2,5 часа. Любые жаростойкие табаки будут куриться дольше.
  • Наибольшая продолжительность курения достигается за счет использования фруктовых чаш. Фрукт выделяет сок, который поддерживает влажность табака. Поэтому процесс тления будет медленным. Фруктовую чашку можно использовать в большой компании. Она вмещает много табака, а курится 1,5-3 часа.
  • Для здоровья, чтобы щадить свои легкие, лучше всего курить кальян 40-60 минут. При этом все зависит от интенсивности курения. Если один человек беспрерывно будет 40 минут вдыхать дым, вероятно, к концу указанного времени у него может заболеть голова. Поэтому Важно следить за своим здоровьем и самочувствием, и уже от этого корректировать длительность курения.

Как вы поняли, длительность курения кальяна индивидуальная, зависит от множества параметров, в том числе от того, насколько Вы любите курить) . Но все гуру кальянного мира сходятся во мнении, что лучше всего кальян курится первые 40-50 минут, отдавая максимум вкуса и доставляя максимум удовольствия. Однако, основная задача заключается в том, чтобы удовольствие не переросло в плохое самочувствие. Поэтому наши рекомендации таковы: по времени кальян стоит курить 40-60 минут, в компании хотя бы нескольких друзей, и нужно всегда следить за своим самочувствием. Если вы хотите повторить сеанс курения — сделайте хотя бы небольшой перерыв.

Когда пора прекратить курить кальян

Так как точно определить длительность курения кальяна невозможно в силу ряда факторов, стоит научиться определять свое состояние. Важно вовремя понять, когда пора прекратить курить кальян. Вот основные рекомендации, которые позволят вовремя остановиться:

  1. Пропадает вкус табака. Это самый главный критерий. Кальянный табак имеет яркий насыщенный вкус, который отлично раскрывается во время курения. Но как только он начал утихать, это говорит о том, что сироп испарился, табак становится сухим. Это звоночек, утверждающий о том, что пора останавливаться. Лучше сделать перерыв и перезабить табак.
  2. Возникает головная боль. Это еще один явный признак, указывающий на проблему. Если у вас разболелась голова во время курения, стоит тут же прекратить курить кальян, выйти на свежий воздух, попить воды. Вместе с ароматным дымом мы вдыхаем углекислый газ, угарный газ и другие вещества, включая никотин. Все это как никак влияет на здоровье. Головная боль – верный признак остановки курения.
  3. Вкус начал горчить. Возможно, в табак попал пепел, возможно, вы используете некачественный уголь. Но если вкус табака сменился на горький и неприятный, стоит тут же прекратить использовать кальян. Позовите кальянщика, если вы в заведении, или сами постарайтесь исправить ситуацию в домашних условиях.
  4. Дым стал горячим. Кальян должен хорошо охлаждать дым, для этого используется вода в колбе (которая также является хорошим фильтром). Как только дым стал горячим и неприятным, стоит прекращать курение. Дальше вы будете испытывать только дискомфорт.
  5. Появилось першение в горле. Оно может быть вызвано самим дымом, холодным воздухом или другими факторами. Но если процесс курения перестал быть приятен, стоит сразу остановиться.

Помните, что кальян должен доставлять удовольствие. Длительность курения – не такой важный фактор, всегда можно забить новый табак, сменить вкус. Главное получать удовольствие от процесса. Если вы хотите наслаждаться ароматным дымом, кальян нужно курить 40-60 минут. Если же хотите, чтобы просто был дым, можно все 2 часа его курить. Но главное – получайте удовольствие.

Как часто можно курить кальян без вреда для здоровья?

Собираться компанией, чтобы покурить кальян, сегодня модно. Не зря функционирует такое большое количество кальянных и чиллаутов. Как часто можно курить кальян, чтобы не нанести вреда собственному здоровью?

Мнение, что от курения кальяна есть только польза – миф. Не нужно умалчивать о том, что данная расслабляющая процедура имеет и свои минусы. Каков же вред и какова польза?

Философия курения кальяна

Традиция курения кальянов берет свое начало на Востоке. Зародилась она в Индии, уже отсюда распространилась в азиатских странах, а после по всему миру. В Европе впервые услышали о кальянах в XIX веке. Тогда они производились исключительно вручную, отделывались драгоценными металлами и камнями, считались символом роскоши, украшали дома представителей аристократии.

Со временем ситуация изменилась. Сегодня данные аппараты предлагают своим гостям практически все кафе, рестораны, кофейни, чиллаут-зоны. Они пользуются огромной популярностью, особенно среди молодежи. В чем секрет? Зачем молодые люди курят кальян?

Блондинка курит кальян

Во-первых, интересен сам ритуал. Вдыхание ароматного дыма, поочередное прикладывание к трубке, как правило, своеобразная музыка – все это располагает к приятному общению в компании, неспешным задушевным разговорам.

Во-вторых, прикладывание к трубке позволяет расслабиться. Многие таким образом снимают стресс.

В-третьих, существует распространенное мнение, что курение кальяна абсолютно безвредно, якобы в данной процедуре есть только польза. Некоторые даже пропагандируют данный аппарат как здоровую альтернативу сигаретам.

С тем что сам ритуал очень притягательный – несложно согласиться. Однако утверждать, что он не несет никакой угрозы здоровью, нельзя.

Как кальян вредит здоровью?

Курение сигареты, сигары, трубки или кальяна – вредная привычка. Никотин, который содержится в табаке, сначала попадает в легкие, затем в кровь. Из крови он начинает активно выводиться, как результат наступает никотиновый голод и одолевает желание снова закурить.

Табак, в том числе и для кальянов, богат не только никотином. В его составе есть смолы, обладающие способностью оседать на стенках сосудов, легких, что вызывает заболевания органов дыхания, атеросклероз сосудов, может привести даже к онкологии.

Прибор устроен таким образом, что дым от сжигаемого табака не сразу попадает в легкие курильщика. Перед этим он проходит через колбу с водой, соком, молоком, чаем либо вином. Жидкость «задерживает» большую часть вредных примесей. Поэтому многие считают, что, прикладываясь к трубке, вреда своему организму не наносят. Здесь стоит учитывать, что курят его не минуту, а час или дольше. За это время в организм успевает проникнуть в 100 раз больше дыма, чем при курении сигареты. При этом дым охлажденный вдыхается легче, защитные механизмы дыхания ослабляются.

Помимо никотина, смол, ароматических примесей при раскуривании кальяна тлеют угли, выделяя угарный газ. Он также попадает в организм. Механизм такого курения предполагает более глубокую «затяжку», чем при курении сигареты или сигары, дым в легкие проникает глубже, нанося больший вред.

Как показывает практика, друзья, собираясь за курением кальяна, распивают спиртные напитки, что только усугубляет негативное воздействие вдыхаемого дыма на организм, приводит к сильной интоксикации. На следующий день у курильщика могут присутствовать все неприятные симптомы отравления: тошнота, порой с рвотой, головная боль, повышенное артериальное давление, общее недомогание.

Не стоит упускать из виду гигиену. Когда курите в заведении, обязательно используйте одноразовые отдельные мундштуки, иначе велик риск подхватить инфекцию.

Одноразовые мундштуки

Пассивное курение кальяна тоже вредно. Концентрация пара в местах курения настолько велика, что у некоторых вызывает слезотечение. Специалисты утверждают, что человек, который пребывает средь облака пара, получает больше вреда, чем сам курильщик.

Можно ли стать зависимым от кальяна?

Любая зависимость – от сигарет, компьютерных игр, алкоголя – имеет психологическую и физиологическую составляющие. При курении физиологическую зависимость вызывает никотин. Как сильный нейростимулятор он «встраивается» в обмен веществ. Организму нормально функционировать без него оказывается не под силу.

Психологическая зависимость курения предполагает возникновение зависимости от процесса, который доставляет удовольствие: вдыхание дыма, выпускание, его вкус, способ времяпрепровождения с сигаретой во рту.

Зависимость от кальяна также постепенно развивается на двух уровнях. Во-первых, в составе большей части кальянных смесей есть никотин. При регулярном курении данного аппарата человек становится зависимым. Если использовать смесь без содержания никотина, может возникнуть психологическая зависимость. Курение кальяна – это целый ритуал, и приятные воспоминания о нем будут заставлять прикладываться к трубке снова.

Чтобы зависимость не возникла, нельзя курить его чаще двух раз в неделю. Критическая доза, после которой не избежать зависимости, – 3–6 раз в неделю. Если вы курите кальян так часто, значит, являетесь заядлым курильщиком (пусть и отрицаете этот факт).

Компания девушек курит кальян

Может ли курение кальяна приносить пользу?

Помимо негативных последствий от курения кальяна может быть и польза. Очевидная польза – расслабление, которое приносит процедура. Выпускаемый пар действует на организм как ароматерапия, помогая успокоиться, снять стресс.

Польза кальяна может обеспечиваться за счет особой жидкости. Вместо воды, вина, сока добавляйте настой из травы, а табак выбирайте обязательно без никотина. Тогда от курения будет исключительно польза: очистятся дыхательные пути, успокоится нервная система.

Чтобы кальян оказался скорее полезен, чем вреден, следует соблюдать следующие правила:

  1. Выбирать только качественный липкий табак, похожий на патоку, без никотина.
  2. Не использовать одну жидкость для заправки колбы дважды.
  3. После каждой процедуры разбирать аппарат и тщательно промывать все его части.
  4. Использовать одноразовые мундштуки, даже если курите в компании близких людей.
  5. Не совмещать курение кальяна с распитием спиртных напитков.

Как бы там ни было, зачем злоупотреблять кальяном? Польза от него может быть только при условии курения изредка, например, после трудной рабочей недели, когда особенно хочется расслабиться.

мачо и ботан фильм 3 дата выхода

варкрафт 2 фильм триллер

дата выхода фильма сумерки 6 закат вечности

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector